Dynamic yoga

Dynamic Yoga

Le Dynamic Yoga enseigné par Louisa Raszyk et Sergio Teodosio au Red Earth Centre propose des postures et des mouvements simples et accessibles à tous, permettant d’encourager et d’éveiller la conscience et l’expression de l’interconnexion innée que constituent l’intelligence du corps humain.

En Inde, traditionnellement, le « yoga » était plus souvent associé à la méditation assise, mais l’influence occidentale à partir de la fin du XIXe  siècle et la propagation du yoga en Occident dans la seconde moitié du XXe siècle ont plus fortement porté l’accent sur l’aspect physique de la pratique, alimentée par notre profond conditionnement par rapport la performance, et la compétitivité. Dans mon enseignement, je propose quelque chose de différent – le yoga comme une enquête, une exploration de ce qui se passe ici et maintenant à travers du corps, en allant au-delà des notions superficielles souvent attachées au yoga telles qu’un entraînement pour développer le calme, la force physique ou la souplesse.

Parmi les nombreux effets bénéfiques naturels qu’engendre une pratique régulière du dynamic yoga vous pourrez probablement noter une plus grande ouverture au moment présent, une intimité plus profonde et plus facile avec vos proches, une acceptation plus aisée des constants changements de la vie.

QUELQUES MOTS SUR LE YOGA

Mouvoir l’ensemble du corps, avec toute sa complexité, dans son unité et son intégrité ; encourager la respiration à s’exprimer totalement librement ; dans le Yoga, il n’est pas question d’étirements ni d’acrobaties, il s’agit de cultiver la sensibilité, la capacité à ressentir.

Il s’agit d’exprimer chaque posture et chaque mouvement à votre façon qui est nécessairement unique.

Le Pranayama (souffle) est enseigné d’une manière similaire : encourager la conscience et la libre expression de la respiration et explorer les possibilités du souffle, plutôt que contrôler la respiration par des séries d’exercices qui peuvent engendrer davantage encore de stress sur des diaphragmes et des système nerveux déjà en souffrance.

La pratique moderne des postures de yoga est fondée sur l’ancienne et diverse tradition indienne du yoga. Le yoga est une pratique ancestrale, areligieuse qui cherche à nous amener plus profondément dans le moment présent en cultivant une conscience intime et une acceptation du corps tel qu’il est, dans l’instant présent.

LOUISA RASZYK

Louisa Raszyk a découvert le yoga en Inde en 1989. Autodidacte avec une pratique personnelle quotidien jusqu’à sa rencontre avec Godfrey Devereux (www.windfireyoga.com) en 1996. Au cours d’une carrière professionnelle dédiée exclusivement aux démarches thérapeutiques corps-esprit, Louisa a commencé à enseigner le yoga à plein temps en 1998 et a fondé le Red Earth Centre en 2004.

Bien que formée et profondément influencée par plusieurs disciplines et techniques corps-esprit majeures, ses principaux professeurs demeurent sa pratique personnelle quotidienne, sa vie de famille, et ses étudiants.

TEMOINAGES

“L’enseignement de Louisa, épure et acuité bienveillante, m’accompagne dans mon quotidien depuis 8 ans. Pour moi, le Red Earth Centre est bien le lieu où souffle l’essence du yoga qui renforce et structure le corps et l’esprit “. – Hélène, Paris

“J’ai commencé le yoga avec Louisa sur les conseils d’une amie qui pratiquait avec elle depuis plusieurs années, j’ai été étonnée et très heureuse de trouver un yoga doux et dynamique respectant le rythme et les possibilités de chacun, plein de douceur et permettant de sentir son corps vivant et libre, bref une belle découverte.” – Mari-Ange, Paris

 “Luisa enseigne et partage une pratique du yoga finalement assez rare : le travail proposé est précis, intéressant, sensible et jamais dans la performance, donc adapté à chacun.”  – Nathalie, Paris

SERGIO TEODOSIO

fotoSergio

Je suis né à Buenos Aires, en Argentine et commencé mon voyage dans le yoga au très jeune âge de 10 ans ; ma mère prenait des cours de yoga et elle a eu la merveilleuse idée de m’emmener avec elle. C’était un grand changement dans ma vie ! J’ai assisté à ces cours jusqu’à ce que j’avais environ 16 ans, il m’ont beaucoup aidé pendant mes études, il m’ont donné concentration, résistance, force et souplesse.

 Le yoga fait, depuis lors, partie de ma vie quotidienne

Plus tard, j’ai poursuivi une carrière en danse contemporaine, j’ai travaillé comme danseur professionnel pendant plus de 15 ans. J’ai dansé au Ballet contemporain au théâtre San Martin à Buenos Aires, et à la compagnie Vertical Danse à Genève entre autres compagnies de danse indépendantes plus petites. Ma pratique régulière du yoga pendant la période très exigeante de la danse a été cruciale pour éviter les blessures: elle a sauvé mes articulations!

 Pendant les dernières années de ma carrière de danseur j’ai repris mes études de musique, particulièrement le chant solo, spécialisé dans la musique ancienne je suis devenu chanteur professionnel. Le yoga était également toujours présent pour m’aider trouver la relation entre les parties du corps travaillant simultanément dans son ensemble en gardant l’élasticité à tout moment, cela m’a donné une meilleure compréhension de mon instrument : mon corps ! Je chante principalement avec mon Ensemble Troparion.

 Ma première éducation dans l’enseignement du yoga est venu aussi à cette époque, j’ai eu l’occasion de rencontrer des professeurs merveilleux et généreux durant mon voyage. Je suis maintenant professeur de Hatha yoga certifié (Yoga Alliance RYT 500) et professeur de dynamic yoga formé avec et certifié par Godfrey Devereux. Je visite régulièrement des stages pour élargir mon spectre de l’enseignement.

Horaires des cours : Lundi 18h, Lundi 19:45, Mercredi 19:45, Jeudi 12:30, Vendredi 9:30, Vendredi 18:00 Samedi 10:30.

Tarif : 17€/cours d’essai ;35€ semaine d’essai; 22€/cours simple ; 165€/carte de 10 cours valable 3 mois ; 185€/carte de 10 cours valable 6 mois.

Contact : 09 50 31 57 25   /  redearthcentre@gmail.com


 

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