Updated 11/04/20

Bonjour à tous

J’espère que vous allez bien, compte tenu de la tournure très particulière des événements. Juste au moment où tous les studios de yoga ferment, c’est précisement le moment où les gens en ont le plus besoin! Donc …

Comme beaucoup d’entre vous le savent déjà, je propose des cours en ligne depuis deux ans. A partir d’aujourd’hui, lundi, et jusqu’à la fin du confinement, je propose TOUS MES COURS HEBDOMADAIRES EN LIGNE sur Zoom qui est extremement facilement accessible. (pour des instructions détaillées voir ci-dessous). Tous les cours sont donnés en français, sauf le cours de lundi 12H30 (en anglais), et ils sont notés ici-bas en heure Paris (CET).

Au cours des prochains mois, je proposerai un programme de cours axés sur le mouvement et la dynamisationdu corps (être confiné à la maison avec des mouvements limités juste quand le printemps démarre est potentiellement facteur de stagnation pour le corps), et un travail surl’enracinementpour rassurer nos esprits anxieux 😁, avec toujours une relaxation profondedans la dernière partie du cours.  Mes cours suivent toujours les changements liés aux saisonset, à cette période de l’année, ils se concentrent sur l’équilibre entre les énergies du foie et de la vesicule biliaire, l’élément bois. 

Les heures de cours sont :

lundi 12H30 – 14H (en anglais **)

lundi 19H – 20H15

mercredi 9h30-10h30

jeudi 18h30-19h45

vendredi 9H 10H15

A fin de recevoir le lien Zoom, merci d’envoyer un mail à redearthcentre@gmail.com jusquau 15m avant le debut du cours.

Vous pouvez m’appeler s’il y un problème 06 10 89 76 04

Tarif: 12 € / cours payable par PayPal ou virement (demandez-moi un RIB)

Les cours individuel sont disponibles à d’autres moments sur rdv.

Si vous n’avez pris un cours de yoga en ligne auparavant, voici comment cela fonctionne:

Approximativement 10 minutes avant le debut du cours, préparez un espace pour votre pratique dans votre maison ou votre appartement, où vous serez le moins susceptible d’être dérangé ou interrompu. Positionnez votre écran (smartphone, iPad, ordinateur portable) de façon que sa caméra montre votre tapis et l’espace autour de votre tapis.

Cliquez sur le lien du cours (à fin de recevoir le lien Zoom, merci d’envoyer un mail à redearthcentre@gmail.com jusquau 15m avant le debut du cours)et une fenêtre s’ouvrira sur votre écran vous invitant à la réunion. Et c’est tout! Pendant le cours, vous pouvez choisir d’être muet (qu’on ne vous entende pas), mais aussi d’être invisible si vous préférez pratiquer sans que je vous voie. Venez comme vous etes, en pyjama si vous voulez ! l’important c’est le pratique.. 

Comme vous le savez, je travaille principalement via des instructions verbales (cela fait partie de la méthodologie somatique, l’idée étant que les instructions sont directement traitées par votre corps sans passer par le filtre visuel de regarder quelqu’un d’autre faire le mouvement, ce qui est toujours -meme inconsciemment – une invitation à l’imitation). Donc ma méthode d’enseignement est parfaitement adaptée pour un travail en ligne, je peux observer votre pratique comme d’habitude  et peut donc adapter mes instructions selon vos mouvements, comme d’habitude.

J’adore enseigner en ligne car cela aide souvent les gens qui n’ont pas de pratique à domicile à réaliser que c’est possible! Et cela les aide à commencer à faire cette association entre la maison et le yoga .. plutôt que d’externaliser leur pratique.

J’espère donc vous voir bientot, au moins à travers mon écran!

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions par email ou au 06 10 89 76 04

Best wishes

Louisa