Atelier d’hiver 12/12/21

L’hiver arrive! 

À l’approche des nuits froides et sombres, notre nature animale est attirée par le ralentissement, l’hibernation et le repos. Nous sommes attirés par un état de conscience plus méditatif.

Mais notre système nerveux peut être stressé par l’approche de la saison qui, tout au long de l’histoire de l’humanité jusqu’à récemment, était une période de nuit noire, de peur et du froid. Nous pouvons ressentir de l’anxiété, une augmentation des tensions musculaires, une fatigue profonde.

Des pratiques somatiques existent pour nous aider à nous autoréguler. Nous pratiquerons des exercices de mouvement, d’auto-massage et de respiration qui nourrissent les méridiens d’eau profonde du corps – les méridiens de la vessie et des reins. Il s’agit de la régénération, qui permet une réponse plus facile et plus fluide à la vie.

Je propose un atelier ce dimanche 12/12/21 14H – 17H , 25 rue de Longchamp, Paris 16. En présentiel, ou via Zoom. Tarif 50€
Pour réserver, ici

Je suis praticienne de yoga et de mouvement et thérapeute en shiatsu. Je travaille dans le domaine du mouvement somatique saisonnier et de la conscience depuis 30 ans. J’enseigne aux personnes de tous âges, formes et professions comment se sentir plus à l’aise dans leur corps.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations, redearthcentre@yahoo.com / 0610897604 / www.redearthcentre.com