Jo Kemp, Senior Dynamic Yoga Teacher, au Red Earth Centre

Après le sucés de son stage au Red Earth Centre en septembre 2013, et suite à vos demandes enthousiastes, Jo Kemp est de retour pour deux ateliers :

samedi 25 janvier 2014 14H – 17H  :  Les Bandhas

Cet atelier nous amène progressivement et par l’expérience vers une exploration des trois bandhas manifestes et des 3 bandhas cachés. Dans la pratique du yoga postural, la forme est évidemment importante, mais pour qu’une forme deviennent une posture de yoga cela dépend beaucoup du respect de l’intégrité naturelle du corps et d’une certaine qualité de conscience, de sensibilité, et de capacité d’investigation.
Les Bandhas sont un puissant mécanisme d’unification qui transforme la forme extérieure et la conscience interne en une inter-connectivité à la fois subtile et profonde qu’est l’Asana.
Cet atelier convient aux praticiens et aux enseignants de toutes les écoles de yoga qui souhaitent approfondir leur pratique.

dimanche 26 janvier 2014 10h- 13H  :   Pranayama – Libérer le Souffle.

« Transcender la dualité de la respiration révèle la lumière intérieure et initie l’esprit à la méditation » Patanjali .

Dans cet atelier de yoga dynamique, nous sommes invités à entrer dans une profonde et puissante intimité avec la respiration.

Les schémas habituels de retenue, de contrôle et de résistance qui apparaissent souvent dans la respiration et qui sont souvent révélés par la pratique du yoga peuvent être dépassés en apportant une attention sensible continuelle et en menant une exploration ouverte du champ de la synchronisation souffle / mouvement .

Dans la première partie de l’atelier, les participants sont guidés à travers une séquence puissante mais douce qui ouvre et réveille doucement le corps en soutien du système respiratoire. L’atelier se poursuit par une exploration profonde mais accessible des techniques de pranayama, et se termine avec une méditation guidée menant à une nouvelle invitation à l’intimité avec le souffle et donc la vie.

Tous les élèves, les praticiens et les enseignants de tous les styles de yoga sont les bienvenus et peuvent bénéficier de cet atelier.

tarif : 40€ un atelier / 70€ les deux ateliers