Updated 11/04/20

Bonjour à tous

J’espère que vous allez bien, compte tenu de la tournure très particulière des événements. Juste au moment où tous les studios de yoga ferment, c’est précisement le moment où les gens en ont le plus besoin! Donc …

Comme beaucoup d’entre vous le savent déjà, je propose des cours en ligne depuis deux ans. A partir d’aujourd’hui, lundi, et jusqu’à la fin du confinement, je propose TOUS MES COURS HEBDOMADAIRES EN LIGNE sur Zoom qui est extremement facilement accessible. (pour des instructions détaillées voir ci-dessous). Tous les cours sont donnés en français, sauf le cours de lundi 12H30 (en anglais), et ils sont notés ici-bas en heure Paris (CET).

Au cours des prochains mois, je proposerai un programme de cours axés sur le mouvement et la dynamisationdu corps (être confiné à la maison avec des mouvements limités juste quand le printemps démarre est potentiellement facteur de stagnation pour le corps), et un travail surl’enracinementpour rassurer nos esprits anxieux 😁, avec toujours une relaxation profondedans la dernière partie du cours.  Mes cours suivent toujours les changements liés aux saisonset, à cette période de l’année, ils se concentrent sur l’équilibre entre les énergies du foie et de la vesicule biliaire, l’élément bois. 

Les heures de cours sont :

lundi 12H30 – 14H (en anglais **)

lundi 19H – 20H15

mercredi 9h30-10h30

jeudi 18h30-19h45

vendredi 9H 10H15

A fin de recevoir le lien Zoom, merci d’envoyer un mail à redearthcentre@gmail.com jusquau 15m avant le debut du cours.

Vous pouvez m’appeler s’il y un problème 06 10 89 76 04

Tarif: 12 € / cours payable par PayPal ou virement (demandez-moi un RIB)

Les cours individuel sont disponibles à d’autres moments sur rdv.

Si vous n’avez pris un cours de yoga en ligne auparavant, voici comment cela fonctionne:

Approximativement 10 minutes avant le debut du cours, préparez un espace pour votre pratique dans votre maison ou votre appartement, où vous serez le moins susceptible d’être dérangé ou interrompu. Positionnez votre écran (smartphone, iPad, ordinateur portable) de façon que sa caméra montre votre tapis et l’espace autour de votre tapis.

Cliquez sur le lien du cours (à fin de recevoir le lien Zoom, merci d’envoyer un mail à redearthcentre@gmail.com jusquau 15m avant le debut du cours)et une fenêtre s’ouvrira sur votre écran vous invitant à la réunion. Et c’est tout! Pendant le cours, vous pouvez choisir d’être muet (qu’on ne vous entende pas), mais aussi d’être invisible si vous préférez pratiquer sans que je vous voie. Venez comme vous etes, en pyjama si vous voulez ! l’important c’est le pratique.. 

Comme vous le savez, je travaille principalement via des instructions verbales (cela fait partie de la méthodologie somatique, l’idée étant que les instructions sont directement traitées par votre corps sans passer par le filtre visuel de regarder quelqu’un d’autre faire le mouvement, ce qui est toujours -meme inconsciemment – une invitation à l’imitation). Donc ma méthode d’enseignement est parfaitement adaptée pour un travail en ligne, je peux observer votre pratique comme d’habitude  et peut donc adapter mes instructions selon vos mouvements, comme d’habitude.

J’adore enseigner en ligne car cela aide souvent les gens qui n’ont pas de pratique à domicile à réaliser que c’est possible! Et cela les aide à commencer à faire cette association entre la maison et le yoga .. plutôt que d’externaliser leur pratique.

J’espère donc vous voir bientot, au moins à travers mon écran!

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions par email ou au 06 10 89 76 04

Best wishes

Louisa

Je vous souhaite une belle année 2020, avec des amis, de l’amour, et du mouvement!Pour vous aider à mieux accueillir cette nouvelle année, je suis disponible pour les seances de shiatsu ou les cours individuels de yoga à Paris les mardi et les jeudi, à 39 boulevard Magenta, Paris 10. 
Je aussi suis ravie de proposer un cours en ligne les jeudi soir 18H30 – 19H45, par Zoom. C’est simple – positionnez votre écran pour que je puisse voir le tapis et un peu l’espace autours, et cliquez sur ce lien https://zoom.us/j/598726193?pwd=WVBmQ1M3bVNMTW1QKzdNakZZQ1owdz09

pour paiement (€12/cours) je vous enverrai un RIB (booking enligne sera bientôt possible).Je peut vous voir tous sur mon écran. Venez essayer! C’est bien de m’envoyer un petit message avant (06 10 89 76 04), mais si non simplement cliquez sur le lien et voilà! 
A partir de janvier jusqu’au juin, je propose mes ateliers mensuels a le studio de yoga Om Sweet Om, 17 ou 19 rue Camille Desmoulins, Paris 11,  à metro Voltaire. Les stages durent 2H30, et je propose une thème différente chaque mois. Le planning est: 
dim 26 jan 2020 Studio Om Sweet Om 19

dim. 23 feb 2020 Studio Om Sweet Om 19

dim. 29 mars 2020 Studio Om Sweet Om 17

dim. 26 avril 2020 Studio Om Sweet Om 19

dim. 31 mai 2020 Studio Om Sweet Om 19

dim. 21 juin 2020 Studio Om Sweet Om 19

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Louisa Raszyk est professeur de yoga et mouvement,  et thérapeute de shiatsu. Elle travaille exclusivement dans la domaine de mouvement et mouvement thérapie depuis 25 ans. Elle travaille en individuel et en groupe, en retraite et en ligne, et elle était là fondateur de Red Earth Centre París, centre de recherche psycho corporelle de 2004-2019.Louisa enseigne les débutants, les professeurs, et les personnes avec besoins spécifiques (maladie, mobilité réduite, traitement lourde etc).____________________________________________________________

Bali retreat with LouisaLouisa’s next yoga and somatic awareness retreat in Bali is September 10 – 17, 2020, at the magical, remote north coast retreat of Villa Boreh. This is a wonderful opportunity to explore the deep sensitivity and intelligence of somatic awareness in an authentic retreat situation, away from the demands and distractions of your daily life.

Je suis ravie de proposer un cours en ligne via Zoom les jeudi soir 18H30 – 19H45 (heure Paris). Il y a des élèves qui ne sont pas sur Paris, ou qui préfèrent le confort de pratiquer chez vous, venez essayer!

Envoie moi un message (redearthcentre@gmail.com), je vous enverrai le lien, vous positionnez votre écran à fin que je puisse voir votre tapis et l’espace autour, cliquez sur le lien que je vous envoie, et là voilà!

à jeudi!

Louisa

(painting Anna Petyarre, Utopia, NT Australia)

Ateliers mensuels du dimancheaprès-midi 13H30 – 16H 

Mes ateliers à Paris, explorant différents thèmes du yoga et du mouvement chaque mois:

dim 13 oct 2019 @ Canal Central, 12 rue Lucien Sampaix Paris 10

dim 10 nov 2019 @ Canal Central, 12 rue Lucien Sampaix Paris 10

dim 8 déc 2019 @ Canal Central, 12 rue Lucien Sampaix Paris 10

dim 26 jan 2020 Studio Om Sweet Om 19 rue Camille Desmoulins, Paris 11

dim. 23 feb 2020 Studio Om Sweet Om 19 rue Camille Desmoulins, Paris 11

dim. 29 mars 2020 Studio Om Sweet Om 17 rue Camille Desmoulins Paris 11

dim. 26 avril 2020 Studio Om Sweet Om 19 rue Camille Desmoulins Paris 11

dim. 31 mai 2020 Studio Om Sweet Om 19 rue Camille Desmoulins, Paris 11

dim. 21 juin 2020 Studio Om Sweet Om 19 rue Camille Desmoulins, Paris 11

Retraite de yoga : 

De retour de ma retraite annuelle à Bali, je suis très heureux d’annoncer les dates de l’année prochaine: 10-17 septembre 2020 (€1300, tout inclus sauf les vols), les réservations sont maintenant ouvertes!

INFO/RESA : 06 10 89 76 04  /. redearthcentre@yahoo.com / Red Earth Centre, 235, rue La Fayette Paris 10

dimanche 20 octobre 2019 13HH30 – 16H
Canal Central
12, rue Lucien Sampaix 
Paris 10èmé

tarif €50

La conscience somatique vous amène au cœur de la pratique de yoga – qu’est-ce qui se passe actuellement dans mon corps? 

Louisa travaille depuis 1995 comme thérapeute de shiatsu ainsi que professeur de yoga, donc ses stages sont évolue pendant les derniers 20 ans pour proposer une travaille  basé dans les mouvements qui sert à nourrir les meridians lié avec le saison, pour se sentir un lien plus clair avec l’environnent qui nos entour et que nous nourri.

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Louisa Raszyk est professeur de yoga et mouvement,  et thérapeute de shiatsu. Elle travaille exclusivement dans la domaine de mouvement et mouvement thérapie depuis 25 ans. Elle travaille en individuel et en groupe, en retraite et en ligne, et elle était là fondateur de Red Earth Centre París, centre de recherche psycho corporelle de 2004-2019. 

Louisa enseigne les débutants, les professeurs, et les personnes avec besoins spécifiques (maladie, mobilité réduite, traitement lourde etc).

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Calendrier Stages 2019
dimanche 20 octobre 2019 13H30 – 16H @Canal Central, Paris 10

dimanche 10 novembre 13H30 – 16H @ Canal Central, Paris 10

dimanche 8 décembre 13H30 – 16H @Canal Central, Paris 10

En juillet 2019, après 15 ans d’activité, le Red Earth Centre a du fermer les portes de son studio de la rue La Fayette de Paris car notre propriétaire en a récupéré le bail. Je sais que beaucoup d’entre vous ont apprécié et étaient attachés à ce petit havre de paix au cœur de Paris et je remercie tous ceux qui ont franchi ses portes au fil des ans. Il est maintenant temps pour le Red Earth Centre de se lancer dans de nouvelles aventures ! Ayant moins de travail administratif avec la gestion de la salle, je suis heureuse d’avoir davantage de temps à dédier à mon enseignement du yoga, à la pratique du shiatsu, ainsi qu’à ma formation et à ma continuelle recherche en mouvement et en thérapie psychocorporelle.

Voici ci-dessous le nouveau programme des activités du Red Earth Centre – classes, nouveaux lieux, cours en ligne, retraites et ateliers à partir de septembre 2019.

Yoga en individuel et consultation de shiatsu:

De nombreux élèves préfèrent travailler en individuel (e.g.; pour des raisons de santé, pour mieux se former ou pour travailler des thématiques spécifiques). Je propose ces cours en cabinet, ou en ligne.

Pour les consultations de shiatsu :

  – à Paris 10e (mardi et jeudi sur rdv au cabinet 33, bvd Magenta Paris 10e)

– à mon cabinet à Verrières-le-Buisson 91370 (lundi, mercredi et vendredi). 

Cours en ligne:

Si vous ne pouvez pas / ne voulez pas vous déplacer pour des cours collectifs ou des cours individualisés en cabinet, (e.g.; pour des raisons de santé, ou de temps), je propose des cours en ligne (par Skype ou par Zoom). 

J’enseigne en ligne depuis 2014 (avec des élèves français et australiens) et je souhaite désormais le proposer plus systématiquement pour répondre aux besoins croissants de ceux qui souhaitent un suivi individualisé ! J’adore la technologie!

Mes cours en ligne peuvent être des cours individuels ponctuels, des cours individuels continus ou des modules de cours de 6 semaines (pour développer une « pratique personnelle » ou pour travailler un thème particulier). Tous les cours sont adaptés spécifiquement à vos besoins. 

Merci de m’envoyer un courriel pour fixer ensemble un rendez-vous (redearthcentre@gmail.com) ou d’appelez le +33 (0) 6 10 89 76 04). Il y aura bientôt une page sur mon site web www.redearthcentre.com où il sera possible de réserver et de payer directement pour vos cours.

Cours collectifs:

Mercredi 9h15 – 10h15 , lundi 18H30 – 19H30

Lieu : Centre Ahimsa

25, rue de Paris

Verrières-le-Buisson 91370

RER Massy-Verrières, Massy, ou Igny

Tarif et réservation : www.ahimsa.fr

Ateliers mensuels du dimanche après-midi : 

Je recommencerai également mes ateliers mensuels du dimanche (13H30 à 16h, @ Canal Central, 12 rue Lucien Sampaix, Paris 10e), pour explorer et approfondir différents aspects spécifiques du yoga et du mouvement. Voici les dates :

dimanche 13 octobre 2019

dimanche 10 novembre 2019

dimanche 8 décembre 2019

2020 dates à préciser.

Retraite de yoga : 

De retour de ma retraite annuelle à Bali, je suis très heureuse de vous annoncer les dates de l’année prochaine: 10-17 septembre 2020, les réservations sont dores et déjà ouvertes!

Au plaisir de vous voir à la rentrée

Très beau mois d’août!

Louisa

Enjoy the experience of a real yoga retreat in a truly inspirational and remote setting of breathtaking natural beauty. I have been giving retreats here for the past 5 years and I would love to welcome you to this very special place, so conducive to the deeply sensitizing practice of Dynamic Yoga Training Method and somatic foundation practice.

I am a Senior Dynamic Yoga Method teacher and shiatsu therapist, and have had a daily yoga and meditation practice for 30 years. My career has been dedicated exclusively to bodymind integration, revolving around a core of yoga, dance and shiatsu. In 2004 I founded the Red Earth Centre in Paris (www.redearthcentre.com), a unique studio dedicated to bodymind enquiry where I continue to teach and practice Dynamic Yoga, shiatsu and dance.

The Dynamic Yoga Training Method (www.dynamicyoga.com) is unique in the yoga world. It is a learning methodology (rather than a practice style), based on somatic self-enquiry via a progressive sensitisation of the body. This takes place in the context of a simple, accessible flow of movements – Xandranamaskar and suryanamaskar via xandravinyasa and suryavinyasa – that is broken down into component ullolas (short sequences of two, three or more postures repeated in a cyclical flow synchronised with the natural breath).

The DYTM has evolved from recognising that the human body is an inherently mobile organism that learns through simple, pleasant, repetitive movement; and that it is only by addressing how the body learns and applying it to how the body is taught that we can come fully and easily into the genuine stillness of yoga asana.

Generally it is thought, even subconsciously, that the more complex the posture, the better the yoga practitioner, or that if we do a certain sequence, we will achieve certain results. These notions feed into our already very deeply ingrained notions of competition, strengthening the mind’s fear-based need to control, rather than inviting the body to reveal itself as it is, in all its complexity and multiplicity.

The DYTM proposes something quite different – by inviting the mind to notice and feel the body through accessible, specific and repetitive movements, the mind begins to anchor in, and be lead by, sensation. This is a deep process of somatic trust that has powerful implications for life as we allow ourselves to be guided, sweetly surrendering our ingrained need to control. As this happens, a wonderful flow of deepening conscious awareness takes place.

The retreat is appropriate for all people who do not have major injuries, illnesses or disabilities, in which case personal instruction is recommended.

Villa Boreh is a very beautiful and special place that was built 20 years ago specifically to hold yoga retreats. It is Indonesia’s first fully eco-responsible retreat centre. The perfectly kept Balinese bungalow accomodations are woven seamlessly though leafy tropical gardens and small temple spaces, swimming pools and rest areas, cool quiet spa rooms, open air bathrooms nestled in tropical gardens, and all of this right on the ocean’s edge. It really is an exceptional place that has been constructed according to geobiology under the instruction of local priest and shamans using mostly Balinese architecture and materials. It is intimate and traditional, but still quietly and unobtrusively offers all the conveniences of a quality resort.

The retreat cost is €1000 / AUS$1600 (€930 / AUS$1490 early bird price until June 1st 2019) and includes:
– 10 yoga, meditation and postural classes (25 hours) -every morning and evening
– complimentary Balinese massage in the beautiful spa space
– three meals a day – delicious, healthy and prepared using Villa Boreh’s own organic garden produce
– shared accommodation (single accommodation available at an extra cost according to availability)
– use of the entire grounds including three pools
– fully serviced rooms with organic onsite spa products provided
– access to the custom built yoga shala and equipment at any time
– use of sea kayaks and snorkelling equipment

There are also optional activities which you may choose – onsite spa treatments, tours taking you to waterfalls, temples, the local healer, cultural tours with knowledgable and bilingual guides, scuba diving, sunrise dolphin excursion, etc.

Please note that airport transfers are not included in the price, and can easily be organized by contacting Villa Boreh (or let me know and I will tell them). The first class begins at 5pm on the 1st August 2019, the last class ends at 10am on the 6th August after which there is the final brunch, so you can easily leave Villa Boreh by 11am on the 6th. It takes maximum 3-4 hours to go from Villa Boreh to the airport, about 2 hours to Ubud. The Villa Boreh cars and drivers are excellent, I recommend them.

I would love to see you there and to spend time doing yoga in this beautiful place.
Email me here at redearthcentre@gmail.com if you are interested and would like to register,  or at (+33)0(610 897 604)

Le Dynamic Yoga Training Method utilise les mouvements simples et accessibles synchronisés avec le souffle afin de recalibrer progressivement le corps, l’emmenant vers un relation optimal avec la force de la pesanteur. Le méthode cultive la sensibilité, la capacité naturelle du corps à ressentir. Elle est connue pour être l’un des seuls yogas à proposer une méthode pédagogique claire et progressive permettant d’enseigner et de développer cette capacité vitale, souvent perdue de vue dans un monde où le yoga peut être très commercialisé et sportif.

Cet atelier de Dynamic Yoga qui aura lieu le samedi 16 février 10H – 13H au Red Earth Centre Paris 10ème, fait partie d’une séries d’ateliers et immersions que je propose sur l’année 2018/19. En tant que praticienne de shiatsu, j’utilise les saisons comme guide pour le pratique posturale, et cet atelier de mi-hiver explorera donc à travers  le Dymamic Yoga Training Method les postures et enchainements appropriés pour la saison et les méridiens d’hiver, les reins et la vessie.

Le stage a lieu de 10H à 13H et le tarif est de €45. N’hésitez pas à me contacter 0610897604 ou redearthcentre@gmail.com) si vous voulez plus d’information, ou pour s’inscrire. Les places sont limités pour conserver une bonne qualité d’enseignement.